No podes ser tan grosso..

Iggy1 · 12 Apr 2007, 01:49 AM

video de un tipico dia de entrenamiento para Rich franklin de UFC

http://www.youtube.com/watch?v=cq7Kdv0RHmc

yapa, la rutina de los actores de 300

http://www.youtube.com/watch?v=Stp0sgYGXHc

Hybeyes · 12 Apr 2007, 03:20 AM

MMA realmente tiene atletas de la puta madre. Puede o no gustarte el deporte, pero siempre se DEBE respetar a la mayoria de sus competidores.
Parecen atletas del futuro, como solian referirse a Ivan Drago en Rocky IV

.

Sobre el video, NONONONO son demasiadas repeticiones, No lo tenia tan bueno a Rich Franklin.

Miren como termina un dia de treino en el Chute Box:
http://www.youtube.com/watch?v=KUuzOyceClk

Y un poquito del BTT:
http://video.google.com/videoplay?do...ilian+top+team

Despues nos preguntamos porque ellos son tan buenos y nosotros estamos tan lejos...

_ShioN_ · 12 Apr 2007, 10:12 AM

zarpado men... hay q empezar a hacer esas rutinas jaja

Crawler · 12 Apr 2007, 02:14 PM

Por algo ellos estan tan marcados sin siquiera hacer fuerza

es un animal rich! jim carrey

Iggy1 · 12 Apr 2007, 07:39 PM

si prestan atencion en el primer video (el de rich), habla el entrenador, un ex-vietnam q comenta q le hizo esa rutina para combinar fuerza y resistencia, algo q siempre se penso eran como agua y aceite. El tipo hace 1 hora seguido.. sin parar ni 30 secs, de hecho, termina en una maq y sale corriendo a la otra... in cre i ble.

El_Pirania · 09:49 PM

ahora le falta aprender a defenderse de un thai clinch y listo...
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Originally Posted by Hybeyes

MMA realmente tiene atletas de la puta madre. Puede o no gustarte el deporte, pero siempre se DEBE respetar a la mayoria de sus competidores.
Parecen atletas del futuro, como solian referirse a Ivan Drago en Rocky IV

.

para que despues venga uno que entrena como Rocky y se las de a todos...

Crawler · 12 Apr 2007, 11:20 PM

El work out de jeff monson contra silvia q le salio como el culo enla pelea! se debe haber querido cortar las bolas dps de eso!

http://www.youtube.com/watch?v=SkKIO...elated&search=

CloudStrife · 13 Apr 2007, 01:11 AM

El entrenamiento es muy zarpado... PEro con esas altas maquinolas da gusto entrenar....
De cualquier forma no es lo mas importante me aprece....

Hybeyes · 13 Apr 2007, 04:02 AM

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Originally Posted by El_Pirania

para que despues venga uno que entrena como Rocky y se las de a todos...

Si, lo habia visto el entrenamiento de Fedor.
Tambien lei que el antes andaba por el gym haciendo aparatos como la mayoria, pero que decidio cambiarlos por trabajos mas "naturales" como los del video. Tambien lo vi mucho entrenar con esas pesas con forma de bola que no me salen el nombre...

Se zarpa el ruso de mierda!

Igualmente el entrenamiento ese de Rich Franklin es solo muscular, después vendra la parte tecnica, cardio, etc.

KaZaA! *m Z a* · 13 Apr 2007, 10:52 AM

Excelente entrenamiento, cdo se tiene tiempo y dinero se puede llevar a cabo ese tipo de trabajos.

El_Pirania · 13 Apr 2007, 11:17 AM

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Originally Posted by Hybeyes

Tambien lo vi mucho entrenar con esas pesas con forma de bola que no me salen el nombre...

las medicine balls.

habia un video que estaba mejor, pero no lo pude encontrar, donde le daban con mazas a unas llantas y cosas asi.

CloudStrife · 13 Apr 2007, 11:47 PM

Estaba muy bueno el video de Fedor enranando en una montaña nevada en Cuero con otro OSO polar.... :S:S:S:S un enfermo mal.

Alejandre` · 14 Apr 2007, 12:43 AM

A la mierda.. en 1 hora 1500 repeticiones... En 2 meses sos un monstruo ...

Lastima que necesitas un gimnasio para vos solo

Hybeyes · 14 Apr 2007, 02:03 AM

Si eso es verdad también.
En mi gimnasio tendría que empezar a los manotasos para que me dejen usar las máquinas sin pausas

.
Ya cuando hago combinados o triseries no falta el mongui que me saca las cosas cuando me doy vuelta...

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Originally Posted by CloudStrife

Estaba muy bueno el video de Fedor enranando en una montaña nevada en Cuero con otro OSO polar.... :S:S:S:S un enfermo mal.

Supuestamente el frio extremo te endurece mucho.
Me acuerdo también en el documental "Choke" de Rickson Gracie que el enfermo se metia a un LAGO CONGELADO a nadar. O sea, le pasaban los bloques de hielo por al lado...

RaMoNeS 3.1 · 20 Apr 2007, 12:54 AM

Sumen los suplementos, papa, y comida necesarios para ese tipo de entrenamiento hiper intensivo.

saudos

KaZaA! *m Z a* · 20 Apr 2007, 01:03 AM

Yo hoy intente X cantidad de repeticiones en 1 hora y fue imposible ... y eso que tomo creatina.

Hybeyes · 20 Apr 2007, 03:28 AM

Supongo que el la primera vez tampoco llego...

SteVe · 20 Apr 2007, 04:20 AM

Che enserio quiero empesar a implementar esa rutina, alguien sabe como seria?
Sin descansar entre repeticiones, se hacen todos los musculos en 1 dia?? o lso separa por grupos musculares?

Edit: en el video dice que trabaja todos los grupos musculares en una sola sesion
una bestia el tipo sin duda

NecHi · 20 Apr 2007, 05:55 PM

yo lo hago todos los dias (?) :scared:

NecHi.

Crawler · 20 Apr 2007, 10:52 PM

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Originally Posted by KaZaA! *m Z a*

Yo hoy intente X cantidad de repeticiones en 1 hora y fue imposible ... y eso que tomo creatina.

y cual es el valor de X? de todos modos si quedas totalmente "gazed"necesitas el aliento de otra persona y saber q al final del dia estas cobrando mucha guita por lo q haces