-Neo-

Hola,

Antes que nada, les comento que ya lei los stickys, y por lo que vi no esta planteado ahi mi situacion. Hace largo rato que quiero armarme un mini Gym en casa, porque el gimnasio mas cerca que tengo esta a 15 cuadras, y debido a mi gran pachorra siempre termino inventando alguna excusa para no ir.
Les comento la situacion, baje casi 40kg y mi idea ahora es moldearme un poco el cuerpo. Y mi idea es comprarme las cosas de a poco para ir armando un mini-gym.

Lo que queria que me recomienden es que comprar. Lo que quiero trabajar principalmente es el pecho y los brazos. ¿Compro un banco y pesas?, ¿Con cuantos kg es recomendable arrancar? ¿Algun otro accesorio que sea util?

Bueno, no se si fui claro en el thread, toy medio dormido. =/

Saludos!

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- Si no tienes piernas, corre
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Hybeyes

A ver...

¿Tenes pachorra para caminar 15 cuadras y pretendes empesar con el gym? :/.
Hermano, conseguite una bici.. son 3 minutos pedaleando que te sirven para entrar en calor...

Y la verdad, si no tenes un profesor que te marque los ejercicios, dudo que crescas correctamente. No sirve hacer mucho Biceps, si no tenes nada de Triceps o hombros. Mismo con espalda y pecho, te vas a terminar lesionando...

Dale, ponete las pilas y arranca el gym...

Y si, si te las ingenias con una barra, algunos discos, mancuernas y bancos que cambien de posición odes trabajar todos los musculos...
Pero dudo que llegues a algo sincesaremente...

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PRIDE

-Neo-

Jaja entiendo lo que me decis. Igualmente no es solo pachorra (en realidad este mes si ). Pero ya en marzo, arranco la facultad nuevamente, y junto con el laburo, termino saliendo de casa temprano y volviendo a las 23. Entonces la idea era armarme algo para usarlo durante la noche, porque los Gimnasio cierra a las 22.

Bue, esa es la situacion ... pero me hiciste dudar tambien si lo voy a hacer correctamente y no quiero tirar plata a la busar ... =/

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KaZaA! *m Z a*

Usa el search que hay threads de esto.

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aun a costa de perder se pierde pero se gana. La lucha es de igual a igual
contra uno mismo y eso es ganarla

-Neo-

Soy un zapallo. Mil disculpas

http://foros.3dgames.com.ar/showthre...paratos+Compra (Ayuda , gym en casa (aparatos/marcas/etc))

Una sola duda, el banco es mejor que sea "reclinable"?

/EDIT:

Y otra cosita mas. Que es mejor, una bicicleta fija, o un caminador eliptico? Hay bastante diferencia de precio, por eso pregunto ...

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RaMoNeS 3.1

Es mejor bici, y si el banco puede tomar mas posiciones, mejor.

Salu2

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-Neo-

Gracias.

Para ir definiendo:

Bici: http://articulo.mercadolibre.com.ar/...fitness-19-_JM
Set de pesas: http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-25500441-_JM
Banco: http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-25738102-_JM

Ahora, lo unico que me quedan dudas es sobre el peso. Porque leyendo el thread este que encontre, KaZaA! *m Z a*, dice de comprar 120KG. Me parece bastante, no me conviene ir agregando peso con el tiempo? O sea, comprar menos ahora y luego agregar mas?

Saludos

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Hybeyes

Si obvio, al principio no creo que llegues a poner 60KG de cada lado en una barra, para ningun ejercicio.

No sirve de nada matarse los primeros dias con el peso tampoco. Ponele 5KG o 7,5KG a la barra de cada lado para hacer pecho. Mismo Biceps.
Espalda quizas un poquito mas pesado, pero tampoco tanto.

Y si queres ahorrar mas plata, sali a andar en bici, no te compres una fija . O sali a correr!!

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PRIDE

KaZaA! *m Z a*

Sali a correr papa, la Bici fija es un embole.

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RaMoNeS 3.1

Es un embole, estoy de acuerdo, pero tecnicamente para las articulaciones de la rodilla es mas sano :P

Salu2

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-Neo-

No es muy agradable salir a correr a las 23 ... No es para mi solo la bici, yo la quiero mas que nada para entrar en calor.

Gracias x los consejos, ya tengo el panorama general por lo menos.

Saludos

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KaZaA! *m Z a*

Entra en calor haciendo soga

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Queequeg

Hola, bueno justo iba a crear un thread sobre algo parecido, pero sobre que comprar, si una cinta para correr, una bici o un caminador elíptico?

Si saben tiren sus pro y contras.

Ahora estoy casi sin tiempo de salir a correr, por eso ando buscando un sustituto :S

Q

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Trust no one

No morirá la flor de la palabra...

1,618

Todo lo que quieras saber sobre Dvd±r

RaMoNeS 3.1

Es muchisimo mas efectivo para bajar de peso y como trabajo aerobico correr, sumado a que trabaja mas optimamente los musculos involucrados.

Pero por comodidad, la bici :P

El caminador eliptico es chamuyo para viejas.

Saludos

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KaZaA! *m Z a*

Coincido con Ramones.

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