Alejandre`

Ok, criticas?

Simplemente eso, comer pollo y tomar agua por 1 semana (Me entere que la hacen los patovas)

que opinan?

(Desayuno y merienda algun yogurt descremado, media mañana una manzana, un citrico)

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Stradi

opino que es un desequilibrio y por lo tanto esta mal

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que queres? cuanto queres?
toma, tomatelas

[Tulkas]

Adhiero. Reducí los carbohidratos si querés, pero no podés eliminarlos del todo.

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There, did you think to kill me? There's no flesh or blood within this cloak to kill. There's only an idea. Ideas are bulletproof. V

**TayLor**

La hacen los patovas?, qué querés lograr? Esa dieta es cualquiera, donde están los carbos?. Si la hacés con ejercicios te caes redondo al piso.

Ni se te ocurra hacer eso.

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Alejandre`

Dios, hay tantas teorias de alimentacion que no entiendo, yo esoty haciendo ejercicio, pero no quieren que coma carbohidratos = Fuente de energia

Los carbohidratos no los tendria yo en la grasa de las piernas?

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**TayLor**

?

http://foros.3dgames.com.ar/suplemen...mo_crecer.html
http://www.zonadiet.com/nutricion/hidratos.htm
http://www.enbuenasmanos.com/articul...tra.asp?art=57
http://www.tupincho.net/foro/los-car...vo-t12914.html
http://gimena.wordpress.com/2008/01/...nto-deportivo/
http://nutricionprofesional.blogspot...ndimiento.html
http://usuarios.lycos.es/musculacion...o_deportiv.htm

Lee eso, hay buena info y fácil de entender. Te van a blanquear muuchas dudas. Si todavía te quedan, chiflá y comentanos.

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Alejandre`

Y que otra alternativa parecida habra? La verdad que se me re complica hacer una dieta compleja por mucho tiempo

(No por falta de voluntad)

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_ShioN_

sino equilibras las comidas te puede llegar a hacer mal como dijeron mas arriba, es muy jodido crearte un habito alimenticio balanceado! anda a un nutricionista comentale el tipo de ejercicio q haces cuantos dias a la semana y tmb la intensidad, te va a dar la medida de carbos justa para lo q necesitas y segui todo al pie de la letra y vas a andar bien

saludos y suerte

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Marianito

**TayLor**

Lo ideal es que hagas una dieta, como se debe. Podés perder todo el peso junto en un mes comiendo una vez por día, pero vas a tener 0 funcionamiento metabólico y a esos kgs. los vas a recuperar de nuevo de forma rápida. Incluso, seguro vas a aumentar más que antes de bajar.

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Urimorrison

La combinación de pollo y agua es jodida, se usa para bajar de peso, el tema es que tiene sus consecuencias, "la quedas".

La usan algunos cultristas días antes de competir para quedar cortados, conozco un par de casos.

Como anecdota, si mal no recuerdo, el actor Matt Damon, la uso para bajar de peso y hacer una pelicula. Creo que era:


Agua
Pollo
Mucho cafe
Aerobico


Es una combinación asesina, pero algunos la hacen.

No te conviene.

00223344

demasiado jodida, acabaras en el hospital

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Perdido: Usuario Normal y corriente pero que se pierde por los foros. Entra en un post sobre las ratas congoleñas y te suelta un, donde puedo editar mi perfil. Todos los conoces , asi que no escribo nada mas, creo que el nombre lo dice todo. (Miembros que son o están perdidos -> 30 ~ 3000)

coco4life

Es al pedo, te vas a asquear para la mierda con el pollo, no es muy saludable que digamos y vas a quedar re flojo.

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360 ALL STAR OWNED CLUB MEMBER

Boss Playa

Yo bajé unos 7kg en 2 meses, comiendo mucho pollo y tomando bastante agua.. el pollo era casi siempre hervido o al grillé.. lo acompañaba con cebollas asadas, morrones o sopas. La verdad, parece bueno y nutritivo.. aparte si sabes cocinar, hambre no vas a pasar.. el punto es que no le pongas mayonesa ni huevos fritos, osea, no bardear.

No sabía que era una dieta asesina.. a mi me la dio una nutricionista, junto con las tipicas semillas chinas en la oreja. La verdad que ésa sí es una forma facil de adelgazar.. te bancas casi cualquier dieta, se te vá al toque el hambre y cualquier comida que comas, va a ir acompañada de una sensación enorme de saciedad. Igual no pude mantenerla por mucho tiempo a la dieta, pero no por falta de energia, sino por lo caro que se puso el pollo.. no queda otra que acompañarlo con vegetales hervidos para hacer mas suculenta la cantidad y no gastar tanto en pollo..


Saludos.

Alejandre`

Te cambiaste tantas veces el nick.. Txus no?

Igual, ya creo que decidi que voy a hacer ¬¬

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VCore

No suelen tomar mucha agua el dia antes, ya que no te "corta" para nada.
Es mas, muchos ni toman liquidos :S

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l1m0

Yo para bajar...Lo que hacia era:

Quemador + gym + 3km de trotesitos diario muy lento, como para quemar + 0 grasas + 0 masas + atun, pollo o bife de ternera.

No les miento, baje entre 11 y 12kg en el mes... Eso si, proponete un mes, decile a tus amigos "POR 1 MES NO NOS VAMOS A VER", si te pones a pensar, pasa volando, mas si te pones a pensar en los resultados... Y ahora me mantengo con gym y como bien, no me paso nada...

Lo unico que tomaba extra aparte del quemador, era un vitaminico "por las dudas" para la concentracion y no perder las ganas en el estudio o loque fuere que necesite concentrcion...

Si quieren les paso el dato es de la "Dra. Teresa M. Mazzaccone" y se llama "Vitaminas y minerales"...

Tel: 4823-0644

Ojo, no es publicidad ni nada por el estilo, tengo todos los datos porque esta impreso en el frasquito...