DadosMagicos

Al grano :

-Que ejercisios recomiendan para obtener la llamada "forma de V" en el cuerpo?
Es decir, la parte de hombros-trapecio-deltoide etc, mas grande, mas ancha digamos, a comparacion de la cintura...

-Espinales= para que sirven?

eso por ahora, gracias desde ya

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GROSO BLOG DE VIDEO JUEGOS, PS3 ETC-http://asisepasaelboss.blogspot.com/

KirkHammett

Ehm hola, fijate qe en el Indice tematico hay rutinas y dietas para lograr
lo qe buscas. Igualmente no solo depende de una rutina o una dieta..
tambien tiene qe haber una genetica..

Indice tematico http://foros.3dgames.com.ar/fitness_..._tem_tico.html ([Índice temático])

KaZaA! *m Z a*

1) Todos, todos los ejercicios son buenos, y nunca t enfoques en una sola parte del cuerpo.

2) Para fortalecer los lumbares y contra restar el efecto secundario de los abdominales .

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aun a costa de perder se pierde pero se gana. La lucha es de igual a igual
contra uno mismo y eso es ganarla

**TayLor**

Como te dijeron, laburá todo el cuerpo. Pero contesto a tu pregunta: remo y dominadas con diferentes agarres, hombros frontales, laterales, press, etc.
Espinales ya te lo dijo el bot de arriba (?).

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AsuS

Como todos te dicen, el kazaa, el puto de taylor, labura todo el cuerpo,, no labures mucho trapecio si no tenes hombros porque vas a desaparecer vas a kedar como un rugbier deforme...

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(H) The bomb has been planted..

Bordo

ya te contestaron taylor y kazaa....pero agrego las dominadas....

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