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| Fitness y Culturismo Fitness y Culturismo es un espacio dedicado para aquellos que quieren verse bien, sienten que el verano esta a la vuelta de la esquina, para los grandotes que en el fondo son sensibles y los que necesitan musculos para levantarse minas. |
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24 Jan 2008, 11:13 PM
| #1 |
| Level 0 Registración: Jan 2008
Mensajes: 2
| Ayuda!!! estoy haciendo bine el ejercicio!       Hola a todos !!!!!!!!  soy nuevo por aki pero bueno siempre e estado en forma mido 1.75 y antes pesaba 160 (72kilos) lbs bueno el caso es k pase por un periodo dificil y aumente d peso y ahora peso 195lbs (88kilos) debido a eso me e preocupado y tengo dos semanas de hacer ejercicio bueno la primera semana camine aerobicamente 2 kilometros como en 50 minutos y la segunda semana empece con trote 30 minutos e dejado de comer mucho solo como 3 tiempos y no c si esta bien lo k estoy haciendo y si puedo quemar grasa d esta forma ????????????????  :con fused: |
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29 Jan 2008, 01:50 AM
| #2 |
| 3DG Staff  Registración: Apr 2004 Ubicación: Mendoza
Mensajes: 11,948
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__________________ no voy a esperar las caras que yo extraño, no voy a esperar que el destino hable por mi |
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