REDXlll.-

weno, me compre un multivitaminico q incluye una pequeña dosis de creatina
es como un polvo..

la pregunta es teniendo casi 19 años
se puede tomar eso ? :S

lo digo por la pequeña dosis de creatina q tiene..


weno
solo eso

si corro algun peligro o algo
yo creo q no porque es algo natural tmb q lo crea el pancreas.. ademas es una pequeña dosis, no es pura


saludos
gracias

Dr.Gerli

Man se pregunta ANTES de comprar...

empy_OverLord

No entiendo que haces preguntando estas cosas en un foro esta bien aca muchos saben bla bla,pero yo que vos antes de empezar a tomar esas cosas preguntar a algun espcialista.

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Core2Duo e4500@stock / MSI P35 Neo / 2x1GB Kingston 800mhz / HD Samsung 160GB / XFX8800GT 512mb XXX Edition / Vitsuba San 550w COLOSA edition / Vitsuba 8040

REDXlll.-

estuve averiguando
pero como no era mucha creatina..
es una pequeña dosis..

ya se q hice mal pero weno ja

Dr.Gerli

La creatina para que sirva de algo tiene que tener una dosificación y un periodo específico para que de resultado... mezclada con cualquier cosa no sirve de mucho....

REDXlll.-

pero no es q yo fui a comprarla... se la compre a un amigo q tiene a un familiar q sabe bastante porq toma...
y mas o menos me explico..

x ejemplo eso me dijo q lo tomara en el desayuno
y dsp de volver del gim
con leche

Dr.Gerli

Mirá, si querés la data posta, buscá la opinión de un profesional (Nutricionista) pero si querés alguna opinión "amateur" del tema, posteá los ingredientes y las cantidades del suplemento vitamínico a ver que porquerias tiene adentro
Alguno de los que saben posta de acá te van a decir algo más.

REDXlll.-

las porquerias que tiene la verdad q no se jaja
se q son muchas proteinas y toda la bola con una pequeña dosis de creatina en un polvo :P
porq la cosa fue asi, compramos y nos dividimos

Dr.Gerli

Sacale una fotito al envase o copia lo que dice en la etiqueta.
Mal no creo que te haga, pero al menos van a poder explicarte para que sirve cada cosa que trae.

REDXlll.-

jajaja gran gran gran problema jaja

el envase se lo deje a el
yo me lo puse en un tapper
jaja

dsp averiguo bien

a mi me dijeron q los multivitaminicos y todo eso natural me iba a hacer mejor..
es mas, lo multivitaminicos se los podes dar a un nene de 5 años q le hace bien
solo queria saber si la pequeña dosis de creatina me podia afectar en algo con 18 casi 19 años :s

RIKRDITO

es un multivitaminico con una escupida de creatina lo que esta tomando, no es arsenico tanto quilombo por eso, y para tomar creatina no hay que ver a un cintifico

tomalo a la mañana y despues de entrenar, usalo como un multivitaminico.

y les cuento que los alimentos que comen ustedes tiene creatina y por eso no van a ver un medico

REDXlll.-

aahhh listo
gracias
me quedo tranca

yo sabia que el cuerpo producia 1 gr de creatina por dia algo asi
a traves del pancreas
y todos los musculos tienen creatina
y asi...

pero no sabia si tomando ese poquitito de creatina me hacia mal o algo por el estilo

gracias


EDIT:

me dijeron q lo tome con leche
pero lo probe con leche y escupi todo jaja :$:$

porq con yogur lo puedo tomar pero voy a acumular mas grasas..
estoy tomando el ser q es el q tiene menos calorias digamos :S

empy_OverLord

Tomalo con leche,la posta no es saborearlo sino tragar mientras aguantas la respiracion asi no sentis casi el gusto jaja XD.

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REDXlll.-

jajjaja ya intente con leche y fui para atras
sisi, soi gonca para tomarlo con leche