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| Fitness y Culturismo Fitness y Culturismo es un espacio dedicado para aquellos que quieren verse bien, sienten que el verano esta a la vuelta de la esquina, para los grandotes que en el fondo son sensibles y los que necesitan musculos para levantarse minas. |
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9 Jan 2008, 04:09 PM
| #1 |
| Solo pasaba por aquí Registración: Feb 2006
Mensajes: 53
|  que les parece este entrenamiento?       buenas a todos  en una pagina estadounidense, encontre una "12-week transformation guide". Parece bastante seria la pagina, se publica por partes (de a dos semanas) con sus respectivos videos, y los entrenadores parecen saber bastante tambien... usan como conejillo de indias (?) a un chabon gordito, sedentario, vago, bla bla bla... no se, opinen  si me dan el ok yo empiezo a hacerlo el lunes.un abrazoo http://www.bodybuilding.com/fun/12wktrans01.htm Pd: tengo 15 años, eso no influye en nada no es cierto? |
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11 Jan 2008, 02:52 PM
| #2 | |
| GreenFire  Registración: Aug 2006 Ubicación: En mi casa, donde mas?
Mensajes: 1,793
| Si mal no recuerdo, habian posteado una pagina parecida, y las conclusiones q se habian sacado es q era posible obtener los resultados q tnia el sujeto en la pagina. Ahora con 15 años pretendes hacer este tipo de ejercicios? No te conviene, ni sikiera tnes toda tu fuerza desarrollada y t podes kgar el crecimiento al pedo
__________________ Citar:
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11 Jan 2008, 10:22 PM
| #3 |
| Dirk.  Registración: Jan 2004 Ubicación: Newcastle :D
Mensajes: 2,784
| Con 15 años tenes que hacer algun deporte no meterte en el gimnasio,si queres crecer aumentar tu tamaño al menos de la espalda sin ir al gimnasio lo mejor que podes hacer es ponerle pilas a la natacion. salu2
__________________ Core2Duo e4500@stock / MSI P35 Neo / 2x1GB Kingston 800mhz / HD Samsung 160GB / XFX8800GT 512mb XXX Edition / Vitsuba San 550w COLOSA edition / Vitsuba 8040 |
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12 Jan 2008, 12:04 AM
| #4 |
| Persona Complicada  Registración: Mar 2003 Ubicación: San Justo
Mensajes: 1,387
| Lo postee yo hace 2 meses creo. Y la mayoria coincidia en que se podia llegar a estar asi pero con una muy buena base de entrenamiento, o sea que si venias con toda la panza cervecera,los vigilantes, los ñoquis encima no llegas ni a palo.
__________________ -| Mail : pablit0x@gmail.com |- |
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12 Jan 2008, 12:30 AM
| #5 | |
| GreenFire Registración: Aug 2006 Ubicación: En mi casa, donde mas?
Mensajes: 1,793
| Se q ta reofft, pero alguien tiene alguna pagina o programa q pase las medidas y pesos (inches, pounds) xq veo en la pag esta u kiero hacer algunas comparaciones
__________________ Citar:
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12 Jan 2008, 01:35 AM
| #6 |
| 3DG Staff  Registración: Apr 2004 Ubicación: Mendoza
Mensajes: 11,893
| Ya se hablo del tema y se opino bastante, hay buenas teorias. Buscalo.
__________________ no voy a esperar las caras que yo extraño, no voy a esperar que el destino hable por mi |
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12 Jan 2008, 05:54 PM
| #7 |
| Solo pasaba por aquí Registración: Feb 2006
Mensajes: 53
| ahora busco, perdon por duplicar el thread entonces, |
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13 Jan 2008, 02:18 AM
| #8 |
| Persona Complicada Registración: Mar 2003 Ubicación: San Justo
Mensajes: 1,387
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__________________ -| Mail : pablit0x@gmail.com |- |
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18 Jan 2008, 04:32 AM
| #9 |
| 3DG Staff Registración: Apr 2004 Ubicación: Mendoza
Mensajes: 11,893
| Gracias Adre. CLOUUUUSE
__________________ no voy a esperar las caras que yo extraño, no voy a esperar que el destino hable por mi |
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