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quiero ser cristiano ronaldo

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  1. #1
    Avatar de MrSunday
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    quiero ser cristiano ronaldo




    no se de estas cosas por eso le pregunto a ustedes que tipo de rutina de ejercicios recomiendan para tener el fisico de cristiano

  2. #2
    Avatar de leandrosky
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    ojalá fuese tan fácil lo q pedís
    q dios te ayude!
    nono en serio, no existe exáctamente una rutina q te permita ser igual a él
    si aportarías un poco más de información TUYA tal vez te podríamos ayudar

  3. #3
    Avatar de Turchuc
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    si sos ancho ya no podes, mira la cintura de ese tipo y esas fotos son viejas. tiene unas gambas encima el hijo de puta

  4. #4
    Avatar de MrSunday
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    soy flaquito y no estoy groso, tengo cintura de mina, como ronaldo
    seria muy dificil conseguir algo asi ?

  5. #5
    Avatar de Dex007
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    te digo que facil no va a ser ademas cristiano ronaldo es bastante alto cuantos años tenes?


    yo tambien tengo cintura de mina loco que feo es tener esa cintura ba no se a mi no me gusta.

  6. #6
    Avatar de MrSunday
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    tengo 21 y no soy alto como el pero no importa
    lo que querisa saber es lo que el tiene mas desarrollado tambien porque es finito de cintura y medio armado de arriba, aunque no es ta n tan tan groso esta marcado
    parece como fisico de nadadro con una espalda y dorsales trabajados no ?

  7. #7
    Avatar de Heisenberg
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    un animalito cristiano

    Macho, es complicado querer tener el fisico de alguien... vos tenes TU fisico...

    Entrenamiento...paciencia

    Y mucho cuidado con la morfi

    Pero no digo que asi llegues a ese fisico..vos tenes tu genetica, el la suya

    Off: YO pense entrando que querias jugar al futbol como el
    Citar Mensaje original enviado por el oso chungo
    5 por el culo te la inko jjaojojcczojojojojojfdsaijfdsj

  8. #8
    Avatar de bondiolafresca
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    Citar Mensaje original enviado por DC Cook Ver Mensaje
    un animalito cristiano


    Off: YO pense entrando que querias jugar al futbol como el
    Sí, también tener los millones que él tiene...
    Roma no se hizo en 1 día pero un día se empezó a construir...

  9. #9
    doble pivote Avatar de nicetoknowyou
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    es muy dificil encaminar el desarrollo fisico de una persona en base a un modelo estetico en particular. En el gim, hay vagos finitos de cintura que levantan la vida y no lo demuestran esteticamente. Vos dale, que algo va a salir. :P

  10. #10
    Ik zal handhaven Avatar de Infinit0
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    Algo así no te gusta?




    Yo estoy "tratando" de llegar a algo así.

    Primero que nada es muy difícil tener el cuerpo como ese alguien, primero que nada porque hay que ver que tipo de metabolismo tenés y cómo sos, ecto meso o endomorfo.
    Después es mucha dedicación, morfi, rutina, descanso, y mucha paciencia.
    NO esperes quedar así en no sé, corto plazo, tenés que hablar de mínimo año de entrenamiento...
    Deberías conseguirte primer que nada una dieta con un nutricionista y arrancar el gimnasio con hipertrofia, y una vez qu tenés el volumen deseado dedicarte a marcar, pero hay que ver tu estructura fisica, por ejemplo yo hago rutina de volumen hipertrofia y igual estoy marcado y no tengo grasa practicamente, osea que por mas volumen y por mas morfi que le mande, no subo grasa, sino masa magra, pero tardas 1 huevo, a mi me cuest ahorrores subir de peso
    en diciembre del año pasado pesaba 68, ahora estoy pesando 73
    Última edición por Infinit0 : 03-08-09 el 04:11 AM
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  11. #11
    Avatar de Francesss
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    Altura y foto infi?

    Ese debe pesar 90 kilos y esos brazos no parecen naturales.

  12. #12
    Avatar de Gabriel Gondell
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    No pesa 90kg ni en pedo ese, como mucho 80.

    Que le ves de poco natural a los brazos? Basta con mirar la parte inferior de la foto y ahi te das cuenta que son naturales.
    Intel Core i7 2600k @ 4.2ghz, 4 x 4GB Kingston HyperX Predator 1866, MSI Radeon 6850 Cyclone Edition, WD 500 + 320, Coolermaster 590, Coolermaster Hyper 212+, Thermaltake TR2-600.

  13. #13
    Avatar de SArg
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    yo peso mas de 85kg y no tengo esos tubos, debe pesar unos 90kg.

  14. #14
    Avatar de O'connell
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    ese tipo pesa 80 kg clavados pero con un bf% de por lo menos 10
    Lo que los Debiles llaman "estar obsesionado" nosotros lo llamamos "Dedicacion"

  15. #15
    Avatar de Heisenberg
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    Re: quiero ser cristiano ronaldo

    esta muy venoso el guacho, no me gusta... pero el fisico esta copado
    Citar Mensaje original enviado por el oso chungo
    5 por el culo te la inko jjaojojcczojojojojojfdsaijfdsj

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