LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

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  1. #1
    Avatar de danpstwo70011
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    LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Buenas gente. Les cuento brevemente mi situación.
    Desde febrero de este año sufro de trastorno de ansiedad generalizada. Me agarro irónicamente en las vacaciones.
    No soporto mas el laburo y por motivos económicos no puedo renunciar.
    Trabajo en horario de comercio atención al publico con un jefe mitomano infumable hace 8 años (Lunes a sabado 8hs).
    Estuve internado en dos ocaciones con ataques de ansiedad; actualmente lo tengo autocontrolado y si bien tengo síntomas varios no es necesario ir al hospital por miedo a que me agarre un ataque.
    Que opciones tengo para poder tomarme un tiempo fuera del laburo y no tener que renunciar ?
    Se que muchos me dirán que renuncie y deje mi puesto a otra persona, pero tengo muchas responsabilidades económicas y realmente no puedo hacerlo.
    Yo pensaba hacer alguna movida con la ART así no perjudico económicamente a la empresa, pero no tengo idea si esto sera posible.
    Se que si estuviera en alguna empresa estatal seria tan fácil como ir al medico y me de un certificado por 3 meses, pero en este caso al ser un comercio la veo mas jodida.
    Cualquier dato es bienvenido. Si alguien necesita mas información o detalles del caso me avisa.
    Gracias por el lugar, saludos!
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  3. #2
    Avatar de GMTom
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Con terapia cognitivo-conductual y un buen psiquiatra salís andando en un toque, te puedo recomendar al que fui yo durante un tiempo, no era caro, me recetó escitalopram 20mg y clonazepam en dosis bastante baja y me sacó al toque. Tuve un par de recaídas y depresión por dejar la terapia o la medicación de prepo (igual eventualmente la dejé solo sin consultar, me recuperé, y llevo 2 años como nuevo).

    En cuanto al laburo , no te recomiendo dejarlo, relajate, comprendé que vos podés sentir que el mundo cae encima tuyo (trust me, me pasó, y muy grave), pero realmente no está pasando absolutamente nada.
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  4. #3
    Avatar de santimaster2000
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Estaba escribiendo una respuesta sincera y despues me di cuenta que era algo bastante insensible lo que iba a decir, hacele caso al que posteo arriba mio mejor.
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    Citar Mensaje original enviado por Dr.D Ver Mensaje
    ¿Para que querría ser eso? Es más divertido boludearlos diariamente, hacerles cumplir reglas que yo no acataría ni por asomo, banearlos porque se me antoja y leerlos quejarse, como si a alguien le importara.

  5. #4
    Avatar de AnselmoLagar
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    "Yo pensaba hacer alguna movida con la ART así no perjudico económicamente a la empresa"

    Olvidate, man. Hacele caso al muchacho que te recomendó la terapia y que tu empleador se arregle. Por ley estás protegido y a ellos les corresponde ponerse. Además, por culpa de ellos estás así, es lo minimo que les corresponde!

    Agregaría que, una vez recuperado, cambies el trabajo. Ahí te hiciste daño a la salud. Entiendo que tengas responsabilidades pero si no estás bien no vas a poder cumplir con ellas. O quedate y cambiá la mentalidad. Pero, claramente, no podés volver a caer en la misma y hacerte daño porque te presionen.
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  6. #5
    Avatar de eduytito
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por danpstwo70011 Ver Mensaje
    Buenas gente. Les cuento brevemente mi situación.
    Desde febrero de este año sufro de trastorno de ansiedad generalizada. Me agarro irónicamente en las vacaciones.
    No soporto mas el laburo y por motivos económicos no puedo renunciar.
    Trabajo en horario de comercio atención al publico con un jefe mitomano infumable hace 8 años (Lunes a sabado 8hs).
    Estuve internado en dos ocaciones con ataques de ansiedad; actualmente lo tengo autocontrolado y si bien tengo síntomas varios no es necesario ir al hospital por miedo a que me agarre un ataque.
    Que opciones tengo para poder tomarme un tiempo fuera del laburo y no tener que renunciar ?
    Se que muchos me dirán que renuncie y deje mi puesto a otra persona, pero tengo muchas responsabilidades económicas y realmente no puedo hacerlo.
    Yo pensaba hacer alguna movida con la ART así no perjudico económicamente a la empresa, pero no tengo idea si esto sera posible.
    Se que si estuviera en alguna empresa estatal seria tan fácil como ir al medico y me de un certificado por 3 meses, pero en este caso al ser un comercio la veo mas jodida.
    Cualquier dato es bienvenido. Si alguien necesita mas información o detalles del caso me avisa.
    Gracias por el lugar, saludos!
    Tenes que cambiar la mentalidad, que todo te chupe un huevo! Y no lo digo para que no labures bien OJO! Labura bien, pero que si el sálame de jefe te presiona te tiene que resbalar! Sino terminas cómo estás ahora, hecho mierda. Pensa así, vos tenes una velocidad para atender a las personas, si le gusta bien, sino también! La presión pásatela por donde ya sabes! Por dentro vos hace la tuya, simple como eso. Y que se vaya a fumar en pipa sus apuradas y presiones sobre vos! Cuando logres llevar a cabo esta estrategia mental en vos, este jefe te resbalara todo lo que te diga, haceme caso.

    Y algo más importante, ahí vos sos un simple empleado, no cobras sueldo de jefe, por lo cual limítate hacer lo tuyo y justo y necesario.

    Abrazo!
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  7. #6
    Avatar de okorn
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    Bluenowhere

    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Yo pase por algo parecido, me estaba matando el trabajo y la solución fue cambiar mi mentalidad. Como dijeron arriba tuve mas una actitud de "me chupa un huevo" sin dejar de hacer mi trabajo pero mas relajado. Me re sirvió.
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    Citar Mensaje original enviado por artesanoo Ver Mensaje
    Dios mio como puede haber ser humano que prefiera la pepsi por sobre la coca. Me dan asco.
    Si los tuviera delante me empaparia la verga en coca cola y los haria mamarla hasta que les de un coma diabético.

    Y eso que pepsi me da de comer

  8. #7
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    El antidepresivo te va a dar esa mentalidad "todo me chupa un huevo" de la que hablan. No le tengas miedo, no te pone "SUPER FELIZ EUFÓRICO", solo te hace sentir como te sentías antes de empezar a tener ansiedad. Fijate de hablarlo con tu empleador para tomarte un par de dias, pedite turno con un psiquiatra (psiquiatra, no psicólogo, de NADA te va a servir el psicoanálisis, necesitás terapia cognitivo-conductual, algunos psicólogos también la hacen pero son los menos) y de ahí vas viendo.

    Quedarte sin laburar tirado en tu casa solo te va a hacer sentir peor. Yo dejé de estudiar la primera vez que me pasó y fue un círculo vicioso, terminé retomando el estudio años después.
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  9. #8
    Avatar de eduytito
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por GMTom Ver Mensaje
    El antidepresivo te va a dar esa mentalidad "todo me chupa un huevo" de la que hablan. No le tengas miedo, no te pone "SUPER FELIZ EUFÓRICO", solo te hace sentir como te sentías antes de empezar a tener ansiedad. Fijate de hablarlo con tu empleador para tomarte un par de dias, pedite turno con un psiquiatra (psiquiatra, no psicólogo, de NADA te va a servir el psicoanálisis, necesitás terapia cognitivo-conductual, algunos psicólogos también la hacen pero son los menos) y de ahí vas viendo.

    Quedarte sin laburar tirado en tu casa solo te va a hacer sentir peor. Yo dejé de estudiar la primera vez que me pasó y fue un círculo vicioso, terminé retomando el estudio años después.
    Si lo sabes manejar no necesitas ni medicamentos, pero por lo que cuenta necesitara una mano de un especialista y después ir probando sin medicación. Lo mejor como ya dije es sin medicación, pero claro, una cosa es decirlo y otra es llevarlo a cabo si estas mal como el cuenta que ya tiene el problema metido dentro de su cabeza.

    Ahora sin dudas esto pasa porque mentalmente estas preparado para cumplir y te sobre exigis por culpa del jefe mala leche que ve en vos la actitud de que le haces y cumplis TODO. Prestale atención si tenes en tu entorno laboral algún otro empleado/a que sea del estilo "Me chupa todo un huevo" vas a ver como a ese no le exige tanto. Tipica actitud de jefe explotador y que sabe a quienes caerle.
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  10. #9
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por eduytito Ver Mensaje
    Si lo sabes manejar no necesitas ni medicamentos, pero por lo que cuenta necesitara una mano de un especialista y después ir probando sin medicación. Lo mejor como ya dije es sin medicación, pero claro, una cosa es decirlo y otra es llevarlo a cabo si estas mal como el cuenta que ya tiene el problema metido dentro de su cabeza.
    Y con qué autoridad das ese consejo? Tuviste alguna vez un problema severo de ansiedad? Sos psiquiatra?
    No man, estas cosas no se manejan con "buena vibra" y un fasito el finde, por consejos como el tuyo la gente se estigmatiza al creer que "no puede" o "es distinta a los demás". La medicación no tiene nada de malo, obviamente lo "ideal" es no tomarla, pero para salir de una crisis ayuda, porque directamente NO SALÍS por tu cuenta.
    Nada personal con vos igual, pero la ignorancia puede hacer mucho daño.
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  11. #10
    Avatar de danpstwo70011
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Gracias por los comentarios.
    Voy a dar mas detalles de la situación laboral.
    Es un negocio en decadencia, principalmente está en esa situación por la incompetencia del dueño.
    Es un imbécil y mitómano insufrible.
    Estamos todo el tiempo a punto de fundirnos pero la semana que viene se va de vacaciones.
    Es realmente patético seguir ordenes de alguien que uno considera un tremendo ignorante.
    Obviamente no estoy conforme en el lugar en donde trabajo , no hay incentivo , solo escuchar idioteces de un viejo gagá.
    En otra situación me iría sin pensarlo. Estoy muy complicado económicamente y no puedo darme el lujo de perder un solo mes sin ingreso.
    El trabajo es super light en cuanto a esfuerzo , no voy a mentir ;creo que eso lo hace incluso mas insoportable para mí.
    Estoy totalmente estancado.
    No disfruto nada con mi señora y mi nena ya que estoy casi todo el día afuera.
    Y cuando estoy trabajando siendo que estoy perdiendo el tiempo.
    Necesito un tiempo fuera. Se que está en mis posibilidades mejorarme. Vivo todo el dia mareado y adolorido.
    Voy a tratar de conseguir una licencia. Ya hace 10 meses que vivo así.
    Enviado desde mi móvil vía 3DG App.
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  12. #11
    Avatar de eduytito
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por GMTom Ver Mensaje
    Y con qué autoridad das ese consejo? Tuviste alguna vez un problema severo de ansiedad? Sos psiquiatra?
    No man, estas cosas no se manejan con "buena vibra" y un fasito el finde, por consejos como el tuyo la gente se estigmatiza al creer que "no puede" o "es distinta a los demás". La medicación no tiene nada de malo, obviamente lo "ideal" es no tomarla, pero para salir de una crisis ayuda, porque directamente NO SALÍS por tu cuenta.
    Nada personal con vos igual, pero la ignorancia puede hacer mucho daño.
    Vos me leíste a mi? Si dije que vaya al medico! Relee por favor y deja de tirar humo. Otra, tiras faso? Aca el único que hablo de faso sos vos, fíjate quien es drogon.

    Y la próxima aprende a leer, porque el faso te esta quemando las pocas neuronas.
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  13. #12
    Avatar de eduytito
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por danpstwo70011 Ver Mensaje
    Gracias por los comentarios.
    Voy a dar mas detalles de la situación laboral.
    Es un negocio en decadencia, principalmente está en esa situación por la incompetencia del dueño.
    Es un imbécil y mitómano insufrible.
    Estamos todo el tiempo a punto de fundirnos pero la semana que viene se va de vacaciones.
    Es realmente patético seguir ordenes de alguien que uno considera un tremendo ignorante.
    Obviamente no estoy conforme en el lugar en donde trabajo , no hay incentivo , solo escuchar idioteces de un viejo gagá.
    En otra situación me iría sin pensarlo. Estoy muy complicado económicamente y no puedo darme el lujo de perder un solo mes sin ingreso.
    El trabajo es super light en cuanto a esfuerzo , no voy a mentir ;creo que eso lo hace incluso mas insoportable para mí.
    Estoy totalmente estancado.
    No disfruto nada con mi señora y mi nena ya que estoy casi todo el día afuera.
    Y cuando estoy trabajando siendo que estoy perdiendo el tiempo.
    Necesito un tiempo fuera. Se que está en mis posibilidades mejorarme. Vivo todo el dia mareado y adolorido.
    Voy a tratar de conseguir una licencia. Ya hace 10 meses que vivo así.
    Enviado desde mi móvil vía 3DG App.
    Que rubro se puede saber?

    Y si, todo un tema por lo que contas, ahora y con los compañeros de trabajo que les pasa a ellos? Sienten la misma presión? Hablas con ellos el tema?
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  14. #13
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por eduytito Ver Mensaje
    Vos me leíste a mi? Si dije que vaya al medico! Relee por favor y deja de tirar humo. Otra, tiras faso? Aca el único que hablo de faso sos vos, fíjate quien es drogon.

    Y la próxima aprende a leer, porque el faso te esta quemando las pocas neuronas.
    Interpretación de textos cero, y bardero encima. Suerte en la vida, te va a hacer falta.
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  15. #14
    Avatar de eduytito
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    Citar Mensaje original enviado por GMTom Ver Mensaje
    Interpretación de textos cero, y bardero encima. Suerte en la vida, te va a hacer falta.
    El que no leyó e interpretó todo mal fuiste vos pibe, lee de vuelta dale. Adiós!
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  16. #15
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    Re: LICENCIA por ESTRES / transtorno de ansiedad

    aplica la politica mechu (me chupa un huevo) total te van a pagar igual y si te rajan también, ganas de todas formas. Sds
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