Bueno gente, dado que tengo muchos pms en mi casilla y me preguntan como es, paso a detallar como es el metodo, o al menos que me funciono a mi, para tener un orgasmo no eyaculatorio y no perder la ereccion ni tampoco la exitacion.
Como primera medida, hay que destacar que hay varios metodos que hay por la web en forma de paginas, libros, foros, etcs. yo voy a hacer la mezcla de los que me funcionaron y con los que aprendi los estadios de ereccion y exitacion por los que pasa el hombre y la mujer y conocer mejor mi sexualidad y mis capacidades frente a él.
1. Identificar el musculo pubococcigeo (PC de ahora en adelante): el mismo se encuentra en el perineo, entre los testiculos y el ano. (es el musculo con el que se expelen las ultimas gotas de orina con con el musculo que se aprieta el ano para no cagarse ensima. no es dificil encontrarlo, lo que hay q practicar es contraer solo ese musculo teniendo relajados los demas musculos del cuerpo.
2. Fortalecer el musculo PC: para saber si uno tiene un musculo PC fuerte basta con estar orinando y contraerlo lo mas firme posible y cortar el flujo, si se logra con exito es pq el musculo esta en buen estado y con poco tiempo de ejercitacion lograremos fortalecerlo de manera adecuada, para mi el detonante es levantar con el pene un toallon

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Hay unos ejercicios para fortalecerlos que se pueden hacer en cualkier momento del dia y que son faciles. Uno de ellos es cortar el flujo de orina minimo 6 veces cuando se esta meando (el cual no hice yo). El otro y es que recomeno, es hacer 3 series de 20 contracciones a lo largo del dia, las contracciones deben ser al maximo y por 2 segundos de duracion. pasada la primer semana subir a 25 repeticiones y la 3er semana a 30 reps.
3. Teniendo nuestro musculo PC ejercitado pasamos a la experiencia de "distinguir los estadios de ereccion y exitacion": Uno tiene que saber que hay 4 estadios de ereccion 1)alargamiento: aca el pene se empieza a alargar pero sin tomar grosor. 2) Ensanchamiento: aqui el pene sigue alargandose para llegar al largo que tomara en los estadios siguientes y tambien empieza a crecer hacia los costados. 3)rigidez: aqui ya el pene se torna "duro". 4) En este ultimo estadio q es practicamente cuando se esta llegando al orgasmo el pene se torna mas rigido aun y se calienta. Luego de saber los estadios de ereccion tenemos q calificar la exitacion con una escala de 0 a 10, 0 es cuando uno esta regando las plantas y pensando en lo que va a comer a la noche (osea una ausencia total de deseo) y 10 es el punto de no retorno (cuando la eyaculacion es inevitable) para hacer esto hay que darse placer a uno mismo y saber distinguir del 0 al 10 para luego controlar dicho "10".
4. Respiracion: Es muy importante que aparte de conocer nuestra exitacion y de tener nuestro musculo PC fuerte tengamos sensibilidad al disfrutar del sexo, saber lo que nos pasa, que cambios al en el cuerpo (respiracion acelerada y superficial, aumento del ritmo cardiaco, ruborizacion, tension muscular, etc), para hacer estos ejercicios de respiracion basta con sentarse en una silla con la espalda recta e inhalar por la nariz tratando de llenar el abdomen, ATENCION!! nunca el pecho, sino el vientre y luego exhalar con fuerza x la boca, hacer esto unas 20 veces en 2 o 3 ocaciones distintas del dia (obviamente esto una vez que se aprende no se hace mas XD).
5. Jugar con la exitacion: Es simplemente masturbarse, pero sin prisa, con tiempo, viendo los estadios de exitacion y hacercanse lo mas lo mas posible al orgasmo y eyaculacion, al principio hay q frenanse mucho antes del orgasmo ya que uno tiende a no frenar y eyacular, hay q llegar a un nivel 5 y detenerse y dejar decaer la exitacion 2 niveles asi sucesivamente pasamos x los niveles 6, 7, 8 si podemos, siempre que llegamos a un nivel nuevo dejamos decaer 2 niveles, con el tiempo se podra mantener la exitacion en 8 o 9 sin tener el orgasmo y saber diferenciar entre un 8, un 8.5, un 9 o un 9.5, no hay que jugar muy alto al principio tampoco pq suele suceder q se produzca un Penis Burn Out y se pierda la ereccion y la capacidad de lograr un orgasmo por un rato (no es algo malo, a los 10 minutos ya se puede volver a comenzar) pero siempre es importante saber q es mejor detenerse mucho antes que mucho despues. El ejercicio se puede terminar con una eyaculacion si lo prefieren, es indiferente.
TIP: para bajar la exitacion se puede hacer una respiracion profunda como se indica en el punto 4 y al mismo tiempo contraer el musculo PC firmemente, todos esto cortando estimulo alguno, notaran que el pene pierde algo de ereccion, eso esta fenomeno q es lo que keremos lograr.
6 y ultimo, consegui frenar el impulso eyaculatorio: Obviemente y reiterando es mucho mejor en solitario ya que si uno esta teniendo relaciones es imposible contenerlo al principio ya que la superficie de roce es mayo y capaz cuando estemos contrayendo nuestro musculo PC la tornarse muy sensible nuestro Glande (cabeza del pene) se afloje solo y produzca la eyaculacion. Las primeras practicas hay que empezarlas como el punto 5, masturbarse y viajar por los distintos tipos de exitacion, con la diferencia que cuando estamos llegando a la meta vamos a hacer lo siguiente, dado que el 10 es el punto de no retorno, yo voy a calificar el orgasmo como un 9.8 o 9.9 ok? Bueno, una vez que nos adentramos en el orgasmo, en ese mismo instante o justo antes, como ustedes prefieran, es lo mismo tengan una respiracion profunda como en el punto 4 simultaneamente con una apreton del musculo PC lo mas fuerte que puedan y aguantarlo 6 o 7 segundos, una vez que tocan el orgasmo, cortan cualkier tipo de estimulacion y van a sentir junto con el orgasmo como el cuerpo trata de eyacular, pero al instante van a ver como el semen como que se aleja de la prostata ys ese impulso desaparece, cuando sienten que ya el momento critico paso pueden retomar la estimulacion, se notara que la exitacion esta al maximo aun y el pene puede perden un poco de ereccion (que tambien es normal) pero sigan estimulando hasta que en muy breve tiempo llegara un nuevo orgasmo con un nuevo impulso, el cual pueden aprovechar y eyacular, puesto que el grado de insatisfaccion que genera el no eyacular es muy alto, por eso la exitacion se mantiene tambien, uno puede tener capaz 6 orgasmos asi hasta que sin eyacular queda saciado.
PROBLEMAS QUE PUEDAN SURGIR: pueden pensar que ese orgasmo sin eyaculacion al cortar el estimulo es una cagada y no se siente mucho, pero hay que kedarse trankilo, doy fe que cuando el cuerpo (q por cierto es muy inteligente) aprenda a dominar esta tecnica no se notaran las diferencias entre un orgasmo sin eyaculacion a un orgasmo seguido de eyaculacion. Ademas creo q es mejor 1 orgasmo y medio a solo 1 orgasmo, o me ekiboco? tambien se puede escapar una gota de semen, eso tambien es normal y no afecta en nada la tecnica.
Espero que sirva y cualquier duda que tengan me preguntan en este mismo TH. Salu2 y suete con la practica
DM notas:
*Consultar a un doctor antes de efectuar estos consejos.
*Con la orina no se jode (cuando menciona cortar el flujo.