Cansancio

Responder
Ir a 123 ÚltimaÚltima
  1. #1
    La competencia es ... Avatar de matii93
    Registración
    Jun 2012
    Mensajes
    487
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina

    Cansancio

    Buenas gente, abro el tema por lo siguiente. Últimamente (específicamente en este cuatrimestre), estoy notando que tengo un cansancio bastante mayor de lo normal.

    Mas o menos detallo mis horarios como para que puedan darse una idea mi ritmo.

    Básicamente, lunes, miércoles y jueves me levanto a las 5:50 porque entro a las 7am a la facultad (estudio economía, cursando materias del tercer año). Voy al laburo, salgo a las 14hs y tengo una hora y media de viaje mas o menos para ir y para volver. Un día a la semana además me tengo que quedar afuera todo el día porque después del trabajo voy a la facu de 17 a 19 y llego bastante tarde a casa.

    Martes y viernes no voy a la facu así que me levanto a las 7 aprox.

    La verdad que no se si es viajar al laburo una hora y media parado y lleno todos los días, si es el agotamiento mental, si es la rutina, etc, pero cada vez que llego a casa necesito dormir la siesta un rato, y la verdad que ese rato terminan siendo 2hs o 2hs y media, cosa que antes no dormía a la tarde. Después me levanto y ya se me pasó el día. 3 veces a la semana hago ejercicio de todas formas, pero este cuatrimestre me está costando ponerme a estudiar en la semana por este motivo. Encima estoy cursando análisis II que es de 2do y si no sigo la materia cagué.

    Básicamente mi desayuno es avena + leche y los días que entreno trato de meter alguna tortilla de avena y huevos, así que por falta de comida creo que no es.

    Me recomiendan alguna vitamina? Tipo berocca o centrum?

    Alguna recomendación?

    Saludos!
    • Me gusta
    Me gusta

  2. Compartí este Tema:
    • Vistas: 2870
    • Mensajes: 32
    Seguí este Tema: Suscribite
  3. #2
    Avatar de durielvs
    Registración
    Feb 2005
    Mensajes
    7,257
    Ubicación
    Argentina

    Re: Cansancio

    te cuesta dormir ? te pones nervioso relativamente facil ? por que puede ser que tengas problemas de tiroides uno de los sintomas mas clasicos son el cansancio y los cambios de humor
    • Me gusta
    Me gusta
    Core i5 4690k @4.0GHZ-Corsair H80i-Gigabyte z97x UD3H- 16 GB DDR3 1600mhz kingston hyperx white- 750 WD Caviar black- 1TB WD Caviar Blue-970 MSI GamingX-CM 750w GX-p2770h
    Citar Mensaje original enviado por Lyapunoff Ver Mensaje
    El problema es que la selección natural es una herramienta de largo aliento, pero necesitamos una solución final ahora mismo.

  4. #3
    La competencia es ... Avatar de matii93
    Registración
    Jun 2012
    Mensajes
    487
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina

    Re: Cansancio

    Citar Mensaje original enviado por durielvs Ver Mensaje
    te cuesta dormir ? te pones nervioso relativamente facil ? por que puede ser que tengas problemas de tiroides uno de los sintomas mas clasicos son el cansancio y los cambios de humor
    No me cuesta dormir, al contrario. Nervios tampoco.
    Me hago chequeos siempre una vez al año y todo bien, siempre hice ejercicio físico, como bien y el peso está bien. Así que eso lo descarto. A lo mejor es acostumbrarme al horario, o no se, como tengo tiempo libre al venir del laburo me tiro a dormir. Cuando estoy afuera no tengo cansancio, osea, puedo estar sin ningún problema, el tema es cuando llego a casa, a lo mejor me "acostumbré" a dormir jajaj.
    • Me gusta
    Me gusta

  5. #4
    Avatar de Musician
    Registración
    Oct 2012
    Mensajes
    5,140
    Ubicación
    Argentina

    Re: Cansancio

    ¿Tenes las manos siempre frias? Por ahi tenes poca circulacion sanguinea.

    ¿Te gusta tu vida?
    • Me gusta
    Me gusta

  6. #5
    La competencia es ... Avatar de matii93
    Registración
    Jun 2012
    Mensajes
    487
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina

    Re: Cansancio

    Citar Mensaje original enviado por Musician Ver Mensaje
    ¿Tenes las manos siempre frias? Por ahi tenes poca circulacion sanguinea.

    ¿Te gusta tu vida?
    jajaj si. Es sólo este cuatrimestre el tema. Me encanta la carrera, el laburo me gusta, salgo con amigos los findes, hago tiempo para ver a mi novia, etc. No va por ahí el problema. El caso es que me cuesta ponerme a leer en la semana y evitar la siesta, por eso preguntaba por alguna vitamina como para mejorar un poco la concentración y evitar este cansancio. Generalmente nunca dormía a la tarde, y ahora es como que necesito o a lo mejor me acostumbré a dormir todos los días un rato cuando lo podría aprovechar en otra cosa, no se si me explico.
    • Me gusta
    Me gusta

  7. #6
    EL NENE ESTÁ BIEN Avatar de Dino Peposo
    Registración
    Feb 2008
    Mensajes
    5,806
    Ubicación
    FCEN - UBA, Argentina

    Re: Cansancio

    lamentablemente el costo de estudiar, trabajar y tener vida es ese. estamos en la misma
    • Me gusta
    Me gusta
    Citar Mensaje original enviado por alquimistafm Ver Mensaje
    Offtopic, mi hermano a las 2 de la madrugada ve porno con el volumen mas alto que yo un Barcelona Malaga a las 16 con los perros aullando y el verdulero pasando con el megafono.

  8. #7
    Avatar de J. Murdoch
    Registración
    Dec 2003
    Mensajes
    5,278
    Ubicación
    Afghanistan

    Re: Cansancio

    Recuperalo el finde, o no sé.
    Yo me levanto 5:15 de Lunes a Viernes para ir a laburar. Salgo a las 16, vuelvo (laburo en el microcentro y vivo en Berazategui) a casa y tipo 18:00 ya tengo que salir a cursar. O sea que llego a casa y al toque me voy. A veces salgo de cursar 20:30, y otras veces a las 22:00, llego a casa de nuevo, ceno y me voy a dormir.
    Recupero el finde, llego hecho concha a los Viernes. De ayer a hoy por ejemplo dormí como 14 horas . Pero bueno, me falta este año nomás, último esfuerzo.
    • Me gusta
    Me gusta

  9. #8
    Avatar de Roncone
    Registración
    Nov 2010
    Mensajes
    4,561

    Re: Cansancio

    la nutricionista me recomendo stresstabs, todavia no las compre aunque me hablo bastante bien del asunto. puede deberse a mala alimentacion + mal descanso
    • Me gusta
    Me gusta

  10. #9
    Avatar de On Air
    Registración
    May 2009
    Mensajes
    5,358
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina

    Re: Cansancio

    Haces ejercicio?

    Enviado desde mi móvil vía 3DG App.
    • Me gusta
    Me gusta

  11. #10
    La competencia es ... Avatar de matii93
    Registración
    Jun 2012
    Mensajes
    487
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina

    Re: Cansancio

    Citar Mensaje original enviado por On Air Ver Mensaje
    Haces ejercicio?

    Enviado desde mi móvil vía 3DG App.
    Sisi. Estaba saliendo a correr hace unos meses, pero ahora estoy sólo con gimnasio 3 veces por semana a la noche.
    • Me gusta
    Me gusta

  12. #11
    Avatar de sidpunk77
    Registración
    Jan 2004
    Mensajes
    11,090
    Ubicación
    Street, Bs As

    Re: Cansancio

    El hipotiroidismo no necesariamente se manifiesta con gordura... para nada. Además existe algo llamado hipotiroidismo subclinico. Andá a un médico y hacete ver. No sólo por eso, sino por cualquier cosa.
    • Me gusta
    Me gusta
    En 3dgames me acusan de Kirchnerista.
    En Facebook me acusan de Macrista.

    La verdad de los chicos PRO/Cambiemos de 3dg es que les chupa un huevo la corrupción, etc. Van a hacerse los giles siempre porque lo único que quieren es un gobierno que les de privilegios a su clase social.

  13. #12
    Avatar de JN.-
    Registración
    Jul 2009
    Mensajes
    14,930

    Re: Cansancio

    Pero estudia, labura, va al gim 3 veces por semana y tiene 3 hs de bondi (parado) por dia. Obvio que vas a estar cansado, muchas soluciones no hay ya que tenes horarios raros en la facu.
    • Me gusta
    Me gusta
    4820k+NH-D14

  14. #13
    Avatar de sidpunk77
    Registración
    Jan 2004
    Mensajes
    11,090
    Ubicación
    Street, Bs As

    Re: Cansancio

    Si, obviamente esa rutina te va a dejar cansado. Además levantarse a las 5 de la mañana? tremendo. Pero bueno es lo que hay :/
    • Me gusta
    Me gusta
    En 3dgames me acusan de Kirchnerista.
    En Facebook me acusan de Macrista.

    La verdad de los chicos PRO/Cambiemos de 3dg es que les chupa un huevo la corrupción, etc. Van a hacerse los giles siempre porque lo único que quieren es un gobierno que les de privilegios a su clase social.

  15. #14
    Avatar de JN.-
    Registración
    Jul 2009
    Mensajes
    14,930

    Re: Cansancio

    Los medicos le dan a la frula en estos casos.
    • Me gusta
    Me gusta
    4820k+NH-D14

  16. #15
    Avatar de Kuolema
    Registración
    Jul 2009
    Mensajes
    1,964

    Re: Cansancio

    Citar Mensaje original enviado por Musician Ver Mensaje
    ¿Tenes las manos siempre frias? Por ahi tenes poca circulacion sanguinea.

    ¿Te gusta tu vida?
    Tengo las manos frias casi siempre, se que tengo mala circulacion. No sabía que se podia relacionar con el cansancio, por qué lo decias che?

    De hecho me acuerdo que algunos medicos me lo han notado - "tenes mala circulacion" pero nunca me dijeron nada grave respecto a eso
    • Me gusta
    Me gusta

  17. Compartí este Tema:
    • Vistas: 2870
    • Mensajes: 32
    Seguí este Tema: Suscribite
Responder
Ir a 123 ÚltimaÚltima