dolores de columna

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  1. #1
    wdo
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    dolores de columna

    Hola gente... hace bastante tengo dolores la columna, tengo el nervio ciatico inflamado. Ademas me hicieron resonancia y salto que tengo protrusion discal :S Fui al medico todo pero lo unico que hacen es recetarme antinflamatorios y seciones de kinesiologia que son cualquiera.
    Si alguno sabe de alguna actividad que me ayude para elongar mi column cadera o descontracturarme, mejorar la circulacion, etc me vendria re bien. Tampoco lugares caros que me arranquen la cabeza :P

    Espero sus respuestas, saludos
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    Última edición por wdo : 12-12-08 el 04:23 PM
     

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  3. #2
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    Re: dolores de columna

    ejercicios + elongacion
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  4. #3
    Avatar de dm-22
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    Re: dolores de columna

    Andá al gimnasio.
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  5. #4
    electroshock Avatar de Stradi
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    Re: dolores de columna

    genial. venis al foro a preguntar la segunda opinion... a gente que ni te vio?

    por otro lado, hiciste alguna sesion de kinesiologia?

    ellos si saben estirarte. proba y despues quejate!
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  6. #5
    Avatar de Hiriak
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    Re: dolores de columna

    yoga?
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  7. #6
    wdo
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    Re: dolores de columna

    Citar Mensaje original enviado por Stradi Ver Mensaje
    genial. venis al foro a preguntar la segunda opinion... a gente que ni te vio?

    por otro lado, hiciste alguna sesion de kinesiologia?

    ellos si saben estirarte. proba y despues quejate!
    si fui, son malisimos...

    eso yoga, alguno conoce un buen lugar?
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  8. #7
    Avatar de TobiasFunke
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    Re: dolores de columna

    Cómo que son malísimos? le dijsite al médico eso? Capaz te deriva a otro. La mayoría de los que conozco que los derivaron a kinesiólogos salieron satisfechos
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  9. #8
    Avatar de xxxxxxxxx33
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    Re: dolores de columna

    busca un medico que te diga las razones por las que eso pasa y no solo que ataque los sintomas

    despues ahi fijate que hacer para mejorar, si yoga, reeducacion postural glabal, arrancarte la columna o lo que fuera.
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    Qué linda es la borrachera
    porque de todo me olvido,
    y hasta pienso en el patrón
    y me parece un amigo.
     

  10. #9
    Avatar de .floyD!
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    Re: dolores de columna

    Anda a un quiropractico, recuerdo haber visto el aviso de uno en clarin. No uno cualquiera si no un buen aviso en una seccion
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  11. #10
    Avatar de Fecaloma
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    Re: dolores de columna

    Yo tengo una protusion entre la l5 y la s1 y por lo menos te recetaron algo, yo me la tengo que bancar a aspirinas.
    A) No vayas a un gimnasio, no a levantar pesos.
    B) La natacion ayuda, por lo menos durante el tiempo que tenes el empuje del agua no sentis tanto dolor.
    C) Kinesiologia = kk.
    A mi me viene cada un par de meses +o- y me dura una o dos semanas. Elonga y hace lo que quieras que no se te va a ir mas rapido por elongar. No tiene solucion. No vayas a quiropracticos ni a ninguno que te prometa curarte o algo asi porque es para estafarte.
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  12. #11
    electroshock Avatar de Stradi
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    Re: dolores de columna

    no esperes que nadie te "cure" un nervio ciatico inflamado. tenes que ponerle garra al tratamiento, te compadezco por el dolor de mierda que debes estar sintiendo

    el yoga es un buen camino para empezar a elongar y para unas cuantas cosas mas. tene paciencia
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  13. #12
    wdo
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    Re: dolores de columna

    probe acupuntura, kinesiologia, quiropraxia, masaje nada ayuda... por eso quiero empezar alguna actividad regular como yoga para tener buena circulacion de sangre... porque ademas estoy muy contracturado a causa del dolor cronico que tengo.
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  14. #13
    Avatar de Fecaloma
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    Re: dolores de columna

    El dolor no se va a ir porque estires, menos con yoga que es para viejas. Ademas tu problema no es circulacion, no se te contractura por mala circulacion, se te contractura como reflejo a la irritacion del nervio.
    Tenes que hacer algo que trabaje los musculos de la espalda y del abdomen, tipo natacion que ademas te "descomprime" el disco por bajar el peso que aguantas cuando estas en la pileta. Sirve para prevenir que te agarre de nuevo o tan seguido.
    Ya te digo chabon, la contractura a mi solo se me un tiempito si tomo un miorelajante, el resto del dia estoy todo duro hasta que se va yendo con los dias. Elongar y esas huevadas no me sirven.
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  15. #14
    wdo
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    Re: dolores de columna

    Citar Mensaje original enviado por Fecaloma Ver Mensaje
    El dolor no se va a ir porque estires, menos con yoga que es para viejas. Ademas tu problema no es circulacion, no se te contractura por mala circulacion, se te contractura como reflejo a la irritacion del nervio.
    Tenes que hacer algo que trabaje los musculos de la espalda y del abdomen, tipo natacion que ademas te "descomprime" el disco por bajar el peso que aguantas cuando estas en la pileta. Sirve para prevenir que te agarre de nuevo o tan seguido.
    Ya te digo chabon, la contractura a mi solo se me un tiempito si tomo un miorelajante, el resto del dia estoy todo duro hasta que se va yendo con los dias. Elongar y esas huevadas no me sirven.
    srive hacer abdominales y espinales como para prevenir el dolor? ademas de estirar para descontracturar los mjusculos.
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  16. #15
    Avatar de sidpunk77
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    Re: dolores de columna

    ajam, yo creo que eso te serviría.. abdos + espinales.

    yo probaría.. de hecho tengo los mismos dolores, tengo q probar
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    En 3dgames me acusan de Kirchnerista.
    En Facebook me acusan de Macrista.

    La verdad de los chicos PRO/Cambiemos de 3dg es que les chupa un huevo la corrupción, etc. Van a hacerse los giles siempre porque lo único que quieren es un gobierno que les de privilegios a su clase social.
     

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