Quiero empezar a correr [Consejos]

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  1. C64
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por Fripp Ver Mensaje
    Hace tiempo habia leido que estirar antes de empezar no sirve para absolutamente nada. Yo nunca lo hago. Solo al final. Alguien sabe algo al respecto? Lo he leido e incluso me lo han dicho en el gimnasio, pero quizás alguien tenga más data. Algo de sentido tiene igual... nunca me duele nada al arrancar, pero si no estiro después... es posible que se sufra unas horas más tarde.
    Si te lo dijeron para correr son tremendos boludos, se elonga inclusive antes de empezar pero muy tranquilo donde tenés que elongar bien es al terminar no solo prevenís lesiones sino que te va dando mas elasticidad y rendís mejor técnicamente. Subís mas el talón y hace abrir técnicamente bien la zancada ( abrir la zancada no significa correr a los saltos, sino técnicamente bien)
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    "..Los dos grupos son equivalentes y compararía con una cuerda de cáñamo al grupo norteamericano, y con una de seda al europeo, manifesté que si las dos cuerdas, ruda la una, suave la otra, han de servir para ahorcarnos, me parecería más inteligente renunciar a ambas.." Enrique Mosconi.

  2. 262
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Alguno probó correr en la arena?
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  3. Otherside Avatar de / N /
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por 262 Ver Mensaje
    Alguno probó correr en la arena?
    Debe ser glorioso, altas gambas en poco tiempo
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  4. Avatar de Crawl
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por 262 Ver Mensaje
    Alguno probó correr en la arena?
    Yo, vivo en pinamar, una porqueria, te enterras mucho y es molesto a parte la playa tiene mucho desnivel, igual garpa mucho correr y tener el mar ahi, prefiero mil veces salir a correr en los caminos que hay por acá, ponele av. Libertador o el bosque, no tiene precio un sueño, si alguno anda por acá traigan las zapas y prueben.
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  5. Avatar de Crawl
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]



    Esta fue en el invierno que paso entrenando en seco para agarrar fuerza para la pile.
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  6. fuck yeah! Avatar de chronnos
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por / / / N / / / Ver Mensaje
    Debe ser glorioso, altas gambas en poco tiempo
    En arena seca es re pesado, haces 2 metros y ya no podes más xD en la arena húmeda, es hermoso, como jugar al. Fútbol ahí que pica bien la pelota jajaja

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  7. Avatar de Shun Goku Satsu
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Gente, tengo para vender unas zapas Mizuno Wave Nirvana 9 talle 44. Están nuevas con todas las etiquetas. Son para neutrales a sobrepronadores, y para gente que pese más de 70kg.

    Las vendo a 1100 para el foro, cualquier cosa si a alguien le interesa me avisa.
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  8. cdd
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Recomiendan algun lugar para hacerme unas plantillas? Tengo que ver a un podologo no?

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  9. Avatar de Shun Goku Satsu
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Se, o a un ortopedista. Igual lo más seguro es que luego de revisarte te deriven a un lugar especializado donde te hagan un estudio de pisada, para luego hacerte unas plantillas.
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  10. cdd
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Genial, gracias

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  11. Otherside Avatar de / N /
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Me empezo a joder la rodilla derecha.

    Sera por el impacto de correr en asfalto? medio que me cague asi que estos dias no estoy saliendo.
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  12. Ban temporario Avatar de CristianMC
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por / / / N / / / Ver Mensaje
    Me empezo a joder la rodilla derecha.

    Sera por el impacto de correr en asfalto? medio que me cague asi que estos dias no estoy saliendo.
    Si.. Busca un medico para que te revise la pisada y trata de buscar unas zapatillas con buena amortiguación. Me paso igual, ahora solo estoy yendo a correr en pasto o tierra y me tengo que cuidar de los terrenos muy duros por el soprepeso por lo menos hasta que baje un poco mas

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  13. fuck yeah! Avatar de chronnos
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por CristianMC Ver Mensaje
    Si.. Busca un medico para que te revise la pisada y trata de buscar unas zapatillas con buena amortiguación. Me paso igual, ahora solo estoy yendo a correr en pasto o tierra y me tengo que cuidar de los terrenos muy duros por el soprepeso por lo menos hasta que baje un poco mas

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  14. El gran basketman Avatar de nandez
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por / / / N / / / Ver Mensaje
    Me empezo a joder la rodilla derecha.

    Sera por el impacto de correr en asfalto? medio que me cague asi que estos dias no estoy saliendo.
    Tenes sobrepeso? Q zapas usas?

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  15. Otherside Avatar de / N /
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    Re: Quiero empezar a correr [Consejos]

    Citar Mensaje original enviado por nandez Ver Mensaje
    Tenes sobrepeso? Q zapas usas?

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    Gracias por responder a todos.

    No, no tengo sobrepeso, mido 1,77 peso +- 78kg

    Uso unas nike free run +2 (link)

    Son super comodas y ligeras, toda mi vida hice deporte, no se que sera...tal vez la pisada, de chico use plantillas.
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