[Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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  1. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    Y los golpes por ser animalito :P
    Jaja bueno! Eso esta fuera de discusión!
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  2. Avatar de Connor_MacLeod
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    Antes que pasadas logra mantener una cierta velocidad durante la mayor parte del entrenamiento, lo que se llama fondo, eso te va a dar resistencia.
    La bici casi no tiene riesgos de lesión, salvo mala posición del asiento/calas.
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    claro, para finalizar el año la idea es mantener el esfuerzo constante durante toda la hora, pero supuse que haciendo pasadas, me va a fortalecer las gambas para mantener velocidades constantes de 30km (MTB)
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  3. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    claro, para finalizar el año la idea es mantener el esfuerzo constante durante toda la hora, pero supuse que haciendo pasadas, me va a fortalecer las gambas para mantener velocidades constantes de 30km (MTB)
    Las pasadas son bastante específicas, para que funcionen tienen que estar equilibradas con fondos y trabajos específicos, lograr 30 de promedio no es fácil, pero tampoco imposible, trata de salir a meter una hora a cierta velocidad, y de a poco ir aumentando digamos 1km/h por semana, entrenando 2 o 3 veces por semana es posible!
    Otra cosa, si podes conseguí un pulsometro te va a ayudar muchísimo, en mi caso calculé los umbrales y empecé a trabajar siempre al 70/80% y con eso logre llevar el promedio de 25 a 28
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  4. Avatar de Connor_MacLeod
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    tengo pulsometro y hoy en dia intento mantenerme en 145

    por otro lado, ven muy mala la idea de comprar una bici vieja de ruta y restaurarla ? vale la pena ? yo por que no guiero gastar fortuna en una nueva y mediocre ya que las buenas ruteras están arriba de los 12 lucas si no mas.
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  5. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    Citar Mensaje original enviado por Connor_MacLeod Ver Mensaje
    tengo pulsometro y hoy en dia intento mantenerme en 145

    por otro lado, ven muy mala la idea de comprar una bici vieja de ruta y restaurarla ? vale la pena ? yo por que no guiero gastar fortuna en una nueva y mediocre ya que las buenas ruteras están arriba de los 12 lucas si no mas.
    El umbral cardiaco va a depender de vos, pero yo con 25 años y 97kg a 32km/h estoy entre 160 y 170, 145 no te parece un poco bajo para la zona cardio?
    El tema rutera, hay bicis de 5k, la ruta es muy diferente al mtb, el desgaste es muchísimo menor y se fatigan menos los componentes.
    Fijate en face hay un grupo de compra venta de ciclismo
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  6. Avatar de raptor_knight
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    Lo que debe salir esa Boxxer solamente .... tremenda

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  7. Avatar de raptor_knight
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    Citar Mensaje original enviado por Connor_MacLeod Ver Mensaje
    claro, para finalizar el año la idea es mantener el esfuerzo constante durante toda la hora, pero supuse que haciendo pasadas, me va a fortalecer las gambas para mantener velocidades constantes de 30km (MTB)
    30km$h ? Con que cubiertas ??? Yo si mantengo 26km/h durante un rato largo me muero ....

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  8. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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  9. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    30km$h ? Con que cubiertas ??? Yo si mantengo 26km/h durante un rato largo me muero ....

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    Por eso hay que empezar de a poco tratando de ser constante, meter algo de tranca y darle
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  10. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

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    Lo que debe salir esa Boxxer solamente .... tremenda

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    Y sale como una transmisión slx nueva

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  11. Avatar de [NexusS]
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    gente una consulta , me voy a comprar mi primera rutera , dispongo de 7k obviamente no llego a casi nada nuevo , así que me propuse comprar una usada , tengo estas 2 en vista

    http://muybici.com/ficha/bicicletas/...-ruta/595.html

    http://www.btt.com.ar/nota/517/517518.shtml

    la primera esta en mi ciudad , la podria ver yo mismo confirmar su estado etc

    la segunda esta en cordoba , me la enviaria por via cargo supongo , en comparacion con la venzo esta tiene todos los componentes nuevos , el unico detalle que tiene es que es un cuadro sin marca , dice giant tcr pero es replica , tendria algunos problemas con esto ?

    la verdad no me decido por cual ir , la giant replica es nueva con todos los componentes nuevos pero con cuadro cualquiera , y la venzo esta usada pero tiene cuadro venzo que tampoco es tanta cosa , le tengo un poco de miedo al envio por micro aparte la giant viene de córdoba y no tengo idea de cuanto me saldría el envió y si se podria golpear mucho o que el paquete se *pierda* , y aparte que el vendedor tranquilamente me podria cagar , le deposito la plata y no me envia una mierda , alguna fisura en el cuadro o cualquier cosa por el estilo ,por mas que tenga una reputacion safable en BTT no me inspira confianza , en cambio la venzo la podría ver en persona y evito que me cagen y obviamente regatear un poco el precio, ustedes que opinan por cual voy ??? ayudaaaaa
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  12. D de dedo. Avatar de Mathias007
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    Seguí buscando si tenes tantas dudas con estas, a mi me gustó más la giant.

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  13. Avatar de Connor_MacLeod
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    hoy alguna pagina, para ver diferentes tipos de entrenamiento o algo que te ayude a focalizarte en una meta ?
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  14. n/d Avatar de Genetic
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    Gente q opinan de las salidas a la madrugada para entrenar? tipo 4 - 5 am. Yo estoy en proceso de fortalecimiento ya q hace meses q no uso la bici y durante el día se me complica ir a entrenar por la gente y el calor q hay (voy al rosedal la mayoria de las veces asique se imaginaran lo q es a la tarde). Solo hago 20 km, es una verguenza

    Conocen algún buen lugar (seguro) para ir a rodar a la madrugada?

    Saludos

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  15. Avatar de raptor_knight
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    Re: [Thread Oficial] Ciclismo - FAQ en el primer post

    Citar Mensaje original enviado por Genetic Ver Mensaje
    Gente q opinan de las salidas a la madrugada para entrenar? tipo 4 - 5 am. Yo estoy en proceso de fortalecimiento ya q hace meses q no uso la bici y durante el día se me complica ir a entrenar por la gente y el calor q hay (voy al rosedal la mayoria de las veces asique se imaginaran lo q es a la tarde). Solo hago 20 km, es una verguenza

    Conocen algún buen lugar (seguro) para ir a rodar a la madrugada?

    Saludos

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    Umm el rosedal no es lugar para entrenar ...no tenes subidas y bajadas..demaciado plano . Nosotros entrenamos en la colectora del acceso oeste entre el hospital posadas y paso del rey ( 8pm a 10:30pm ) . Hay subidas largas que te hacen transpirar mal y a mi hermano ( que recien empieza ) lo dejan K.O
    Lugares seguros ninguno, y de madrugada , menos. Salvo que , salgas con una bici de 500 pesos o menos...cosa k si te afanan ..tomá llevatela

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