sirven las fajas de goma para quemar grasas?

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  1. #16
    Avatar de Cristi@n
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    Yo probe L-carnitina e hidroxy-k y me funcionaron.
    Un mes tome 1 y a los dos meses el otro.

    Pero tampoco es que em secaron, baje bastante y quede satisfecho con los resultados.
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  2. #17
    Avatar de sakd
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    Citar Mensaje original enviado por Cristi@n
    Yo probe L-carnitina e hidroxy-k y me funcionaron.
    Un mes tome 1 y a los dos meses el otro.

    Pero tampoco es que em secaron, baje bastante y quede satisfecho con los resultados.

    conta mas de esos productos porque me interesa y la verdad no tengo idea,
    con q clase de entranamiento lo acompañaste?

    abrazo
    Den
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  3. #18
    Avatar de Lord_Khyron
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    gracias x la ayuda muchachos, mas alla de cierta polemica q se armo en torno a esto, yo preguntaba si las fajas servian porque gracias a q hace un par de meses q hace media hora corriendo un dia, y media hora de bici otro, baje unos 7 kilos, mi peso ahora es de 62 kilos y mido 1,67. El tema es q todavia me queda un rollito molesto q me cuesta mas bajar, igual sigo haciendo ejercicio x rutina, si puedo bajar mejor, lo q hice fue salir bien abrigado para transpirar mucho, y creo q eso me sirvio, ya q comer poco no sirvio mucho, x eso queria ver si las fajas servian para los ultimos kilos rebeldes
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  4. #19
    Avatar de KaZaA! *m Z a*
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    Citar Mensaje original enviado por khyron
    gracias x la ayuda muchachos, mas alla de cierta polemica q se armo en torno a esto, yo preguntaba si las fajas servian porque gracias a q hace un par de meses q hace media hora corriendo un dia, y media hora de bici otro, baje unos 7 kilos, mi peso ahora es de 62 kilos y mido 1,67. El tema es q todavia me queda un rollito molesto q me cuesta mas bajar, igual sigo haciendo ejercicio x rutina, si puedo bajar mejor, lo q hice fue salir bien abrigado para transpirar mucho, y creo q eso me sirvio, ya q comer poco no sirvio mucho, x eso queria ver si las fajas servian para los ultimos kilos rebeldes
    Lo de salir bien abrigado es un mito, no sirve.
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    Citar Mensaje original enviado por Nemus
    hola si, compre una entrada a 180 pesos en la cancha en la puerta, me comi el garron del año y mi mama se enojo conmigo porque dice que quiero mas a river que a ella, chau
    Citar Mensaje original enviado por War.Arg
    Ramiro Nicolas dice:
    pensar ke yo pise un gimnasio y me empezo a gustar todo esto por dragon ball z
     

  5. #20
    Avatar de Wild Pampero
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    Citar Mensaje original enviado por Charanguero
    La masa grasa no puede disminuirse de forma localizada; perder agua no significa perder grasas......No, ese cinto no sirve para nada.


    Saludos.

    Mariano.
    Amen.
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  6. #21
    Avatar de Queequeg
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    Citar Mensaje original enviado por Cristi@n
    Yo probe L-carnitina e hidroxy-k y me funcionaron.
    Un mes tome 1 y a los dos meses el otro.

    Pero tampoco es que em secaron, baje bastante y quede satisfecho con los resultados.
    Una pregunta con esas cosas, tiene afectos secundarios? o algo?. Se tienen que tomar de forma continua osea si se las deja de tomar se vuelve a subir de peso?

    Que onda este se ve que tiene gran venta jje http://articulo.mercadolibre.com.ar/...cto-rebote-_JM

    voy a ver si compro como para probar no creo morirme por tomar unas pastillas, si no funcan las tiro y ya. Igual si tiene data tiren, gracias.



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    Última edición por Queequeg : 25-04-06 el 12:28 AM
     

  7. #22
    Avatar de Cristi@n
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    Entrenamiento: pesas con rutina dividida y unos 15 de cinta.
    Lo tomo 1 hora antes de entrenar. Aclaro que todavia me falta bajar la busarda.
    Efectos secundarios no tiene. Si tiene contraindicaciones si sos diabetico, estas embarazada o estas amamantando.
    La carnitina la tome 1 mes y despues estuve el 2 mes sin tomar.
    Al 3 mes probe el hidroxy-k que se supone mas efectivo. Aunque me parecen iguales.
    Tengo entendido que no tienen efecto rebote, por el hecho que no tienen picolinato de cromo, que por lo que se dice es un inhibidor del apetito.
    Fijate en las revistas de culturismo como la muscle and fitness que siempre salen notas sobre suplementos. Y te sirven para despejar dudas sobre si son peligrosos estos productos.
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  8. #23
    Ride Faster Avatar de KlesK
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    muy buena info, yo estoy medio molesto porque tengo unos rollos de mierda, dios los detesto... Me voy a matar en el gym hasta el verano
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  9. #24
    Avatar de E?nw
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    vos queres bajar?

    hace esto...

    1) algun arte marcial (siempre tengo duda si es anaerobica o aerobica. Contesten gente q sabe, obviamente yo no ), sali a correr a la mañana. Yo en verano corria con buzo de friza, (no se los recomiendo, pero era yo ) elonga mucho despues de ejercicios despeus de elongar, flexiones, abdominales, minimo 30 minutos.
    2) Hacete todos los musculos de tu cuerpo, con ejercios variados. Para los famosos flotadores de la espalda o cintura, los podes bajar corriendo, haciendo oblicuos (matandote) peso muerto.
    3) Come sano! Nada FRITO! NADA MACDONALS, NADA DE MANIES CON CERVEZA, come sano, a la parrilla al horno o hervido, si comes bien, cosas q te llenen de verdad, vas a ver q estas mejor.
    4) pesate todos los dias antes de entrenar asi veras tu progreso. Si estas en plan de adelgazamiento ponete metas y por supuesto baja de peso hasta llegar a tu peso deseado, y cuando llegues! trata de nivelarlo, si tu peso ideal era de ponele 75k, mantenete en 74.500 o 75,800, hasta 76.000. Controla tu peso y demas.

    Gente, bajar de peso es como estudiar, si te dedicas a comer sano y dedicarte, todo te va salir bien y a la larga vas a obtener tus propios resultados. SI estudias y te dedicas los frutos los ves cuando te dan el examen.

    salu2
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  10. #25
    Avatar de Asus
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    1) algun arte marcial (siempre tengo duda si es anaerobica o aerobica. Contesten gente q sabe, obviamente yo no ), sali a correr a la mañana. Yo en verano corria con buzo de friza, (no se los recomiendo, pero era yo )
    Anaerobica casi seguro,, osea vos no tenes un ritmo aerobico constante como seria correr o andar en bicicleta, en artes decentes como el Karate (no me voy a poner a hablar de otras.. como el tkd porque me parecen chistosas) es aceleracion desaceleracion y asi constantemente por ende es anaerobica , igual para quemar grasa localizada yo digo.
    1) Algo aerobico puro, salir a correr EJ
    2) Comer Muy sano, comer con casi nulo indice graso
    3) Si queres usar un quemador, en mi caso yo cuando fui a la marcacion pura en el GIm use ECA ,alguien por ahi pregunto los efectos secundarios.
    *Efedrina es un bronco dilatador, promueve la termogénesis, acción por la cual las calorías de la grasa se convierten en calor.
    * La cafeina actua sobre el SNC dandote despertandote terriblemente
    * La aspirina, licua la sangre asi que todos los efectos se potencian.
    *** la efedrina tambien actua sobre el SNC permitiendo una agilidad mental muy buena .
    ****WIKI WIKI : Entre los efectos más buscados, se encuentran la verborragia, y la claridad mental, así como también la supresión de la sensación de cansancio.

    Efectos secundarios: Si te abusas, DE TODO :P pero si todas como un ser normal no pasa nada, yo tomaba siempre ahora se me acabaron, pero lo que notaba hay veces era una aceleracion bastante pronunciada , un poco de perdida de pulso.



    4) y Obvio para que una vez que se bajo el rollito estar bien, tener un buen abdomen
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  11. #26
    Avatar de Thoor
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    Tengo un amigo que la usa para correr, y la verdad muchos cambios no le veo encima.

    ademas que es un asco que chiva todo. xD
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  12. #27
    Avatar de Karlmeister
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    Citar Mensaje original enviado por khyron Ver Mensaje
    El tema es q todavia me queda un rollito molesto q me cuesta mas bajar, igual sigo haciendo ejercicio x rutina, si puedo bajar mejor, lo q hice fue salir bien abrigado para transpirar mucho
    El último kilo, como le llamo yo al solitario rollito del costado, es el más jodido de bajar, en el sentido que es el que más tiempo y esfuerzo demanda para eliminarlo. Yo entreno bastante y hago bastante aeróbicos, y logré eliminar los pequeños rollitos de la cintura (delanteros y traseros) y ya se me notan bien los abdominales, pero todavía me queda ese pequeño rollito lateral a los costados!! No hay soluciones mágicas para esto, sino seguir entrenando y haciendo muchos aeróbicos, mucha bici, cinta y escalador.

    Como dato, se dice que a los 20 minutos dejás de consumir la energía de la sangre y pasás a consumir la grasa. Esto es verdad a a medias. Esos 20 minutos pueden ser 15 o 25, dependiendo de la persona. Y lo otro es que el cambio no es brusco, sino gradual. No es que a los 20 mins automáticamente dejás de consumir lo que está en la sangre y pasás a consumir la grasa, sino que empezás a consumir la grasa. Tengo entendido que recién a los 40 minutos de aeróbico la mayor parte de la energía se extrae de la grasa.

    Otro dato es que 1 gramo de grasa contiene entre 7 y 9 calorías. Suponiendo que en 40 minutos podés quemar 500 calorías (a un buen ritmo aeróbico), y considerando optimistamente que la mitad de esas 500 calorías vienen de la grasa quemada, tenés que en 40 minutos de aeróbico no quemás más de 35 gramos de grasa. Y si hacés 4 veces por semana, tenés que quemás 140 calorías por semana, y unas 600 al mes. Ni hablar que si hacés sólo 20 minutos no quemás nada de grasa, lo que traspirás es pura agua y la energía viene de lo que tenés en la sangre. Por eso, los programas para bajar de peso deben ser estrictos y a muy largo plazo (6 meses por lo menos).

    PD: Hace rato vengo viendo que promocionan mucho las artes marciales para bajar de peso e incluso modelarle la figura a las minitas... no sé si será falacia promocional o el sesgo de la muestra que detallo a continuación no es representativa en general, pero donde entreno, los 3 flacos que son profesores (con certificación) de artes marciales no son la imagen viva de un cuerpo saludable o atlético que digamos... onda no son anchos ni rollizos pero tienen panza de borracho, brazos y piernas sin consistencia y con apariencia grasosa, etc... y los alumnos no se separan demasiado de esta línea...

    PD2: Sorry por la reavivada, no me fijé q el post anterior es de fines de setiembre...
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    Última edición por Karlmeister : 05-11-08 el 07:00 PM
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  13. #28
    Avatar de Heisenberg
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    Este I.M se las pinto re dificil loco, no le den pelota...

    Si bien todo eso es cierto

    Si haces un buen entrenamiento de pesas y un buen aerobico luego de este (30 de cinta, 30 de bici con una buena carga) logras resultados.. y puedo dar testimonio.. porque este año baje 16 kilos y no le meti mucha constancia por ejemplo con la morfi ni el alcohol

    Bajar de peso

    Entrenamiento de pesas + aerobico + DIETA (diria que lo más importante)

    30 x 3 de aerobico semanales, alcanzan para ver resultados


    A todos los que dan a las artes marciales como chiste, cuantas veces fueron? Yo hacia TKD, de forma muy competitiva, y no me daban las piernas al principio del entrenamiento ya... creo que es un gran entrenamiento el que ofrecen las artes marciales..


    Chivar no quiere decir un carajo.. solo eliminar liquidos = deshidratarse
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    Citar Mensaje original enviado por el oso chungo
    5 por el culo te la inko jjaojojcczojojojojojfdsaijfdsj
     

  14. #29
    Avatar de Karlmeister
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    Jajaja no quise en ningún caso ponerla difícil, sino ir con la posta, así se mentalizan desde el principio. Creo que en este tema lo peor que podés hacer es no decir las cosas como son, porque muy probablemente quien te pida consejo no vea resultados y termine por mandar todo al joraca.

    Le agregaría también a ese '30x3 de aeróbico semanal' que sea con buen ritmo! Nada de una caminata ligera y desganada o una pedaleada sin onda. Y la dieta es la mitad del laburo, es algo que la gente no termina de entender.

    Y sí, hay que acabar con el mito de 'chivar = bajar de peso'... sí, bajás de peso, pero no por quemar grasa, sino por perder agua!!
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  15. #30
    Avatar de Desmoquattro
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    Re: sirven las fajas de goma para quemar grasas?

    Citar Mensaje original enviado por I.M. Ver Mensaje
    Jajaja no quise en ningún caso ponerla difícil, sino ir con la posta, así se mentalizan desde el principio. Creo que en este tema lo peor que podés hacer es no decir las cosas como son, porque muy probablemente quien te pida consejo no vea resultados y termine por mandar todo al joraca.

    Le agregaría también a ese '30x3 de aeróbico semanal' que sea con buen ritmo! Nada de una caminata ligera y desganada o una pedaleada sin onda. Y la dieta es la mitad del laburo, es algo que la gente no termina de entender.

    Y sí, hay que acabar con el mito de 'chivar = bajar de peso'... sí, bajás de peso, pero no por quemar grasa, sino por perder agua!!
    te faltó una partecita... lo que mas consume es el metabolismo basal (vivir), si corrés o hacés fierros, elevás el pulso cardíaco por un tiempo largo y consumís más también.


    Saludos
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    We Shall go on till the end. We shall fight in France, We shall fight in the seas and oceans, we shall fight with growing confidence and growing strength in the air, we shall defend our island, whatever the cause may be. We shall fight on the beaches, we shall fight on the landing grounds, we shall fight on the fields and in the streets, we shall fight in the hills. We shall never surrender!
     

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